Auteur/autrice : Ingrid L

  • Comment calmer un esprit en surcharge mentale quand on pense trop

    Comment calmer un esprit en surcharge mentale quand on pense trop

    Parfois les pensées s’enchaînent sans pause… et parfois les journées commencent même avant de se lèver. Et encore aujourd’hui dès le réveil, mon esprit est parfois déjà en mouvement: tâches professionnelles, liste de courses, rendez-vous à prendre… Il n’y a pas encore un seul bruit dans la maison et pourtant, intérieurement, tout est déjà actif.