Parfois les pensées s’enchaînent sans pause… et parfois les journées commencent même avant de se lèver. Et encore aujourd’hui dès le réveil, mon esprit est parfois déjà en mouvement: tâches professionnelles, liste de courses, rendez-vous à prendre… Il n’y a pas encore un seul bruit dans la maison et pourtant, intérieurement, tout est déjà actif.
Comment calmer un esprit en surcharge mentale quand on pense trop
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